如今的小鲜肉大行其道，而在十年前韩庚则是小鲜肉的领军人，在当时风头无两。而且作为国内第一位在韩国出道的明星，粉丝们也是给予他足够的关注。前段时间吴亦凡、鹿晗、黄子韬与SM的解约案闹的纷纷扬扬，而这样的事情韩庚都是国内第一人。可是时过境迁，连韩庚自己都吐槽自己是过气男星。
在十年前韩庚作为Super Junior唯一一位中国籍成员出道，出道历程也很是艰辛，在韩国演艺事业也是受尽了委屈。后来终于苦尽甘来，人气暴涨，SJ在2008年推出小分队SJ-M，韩庚担当队长，一时间风头无两。那时还没有小鲜肉的说法，韩庚是当时最红的小鲜肉。
演艺事业最辉煌的时候，韩庚选择与SM公司解约并回国发展。当时国内的粉丝很是支持韩庚的举动，与SM的解约官司也是一波三折，好在最终胜利了。回国后韩庚的事业辉煌过一段时间，唱跳功力还不错的韩庚还推出几张专辑，可是没有在SJ时期反响大。
音乐市场不景气，靠唱片赚不了多少钱，韩庚毅然决定选择跨行，从乐坛跳入演艺圈。第一部电影就是与吴尊、大S合作的《大武生》，在电影中还和大S有过一段激情戏。当时韩庚吴尊Twins组合还受到不少追捧，无奈电影是部大烂片，捧都捧不起来。
后来韩庚主攻影视了，在赵薇导演的《致我们终将逝去的青春》中饰演男二号林静，但是戏份遭到大剪。在徐克导演的《智取威虎山》中扮演姜磊，只是一个酱油角色。与范冰冰主演《万物生长》，饰演男主角秋水，与范冰冰有一段激情四射的床戏。在今年与唐嫣主演《大话西游3》，一人分饰三角，扮演至尊宝、孙悟空、六耳猕猴。但是这部电影被遭到群嘲，电影也被评为烂片。韩庚也自黑道：我一下子毁了三个经典角色。
和很多如今的小鲜肉一样，韩庚本是唱歌跳舞出身，但是乐坛不景气，只能跨界进入演艺圈。作为过来人的韩庚，也表示小鲜肉光靠颜值走不远，最终还要靠作品说话，靠演技生活。韩庚还一脸严肃的说：作为一个当红小鲜肉，你应该多向我学习学习，小鲜肉过气以后该如何生活。
韩庚曾与金星、欧弟一起编排了一段韩庚的出镜，坐头等舱无人认识的场景。金星和欧弟聊起了从韩国回来的小鲜肉，作为小鲜肉鼻祖的韩庚感叹道：“每天练十几个小时，睡觉只有几个小时”。结果金星一脸懵逼，不屑一旁的韩庚，无趣的说：“你怎么那么懂?什么话都能插上嘴?”
最后韩庚自曝身份：我是韩庚。没想到金星却说：你是不是韩寒的亲戚?经历了爆红时期的韩庚，如今却称自己是过气小鲜肉，心也是碎了一地。
