下面是本次口袋妖怪日月的一周目全流程攻略，卡关的玩家可以参考，纯文字攻略，非剧透。
1号道路
1号道路 沿途野生宝可梦：绿毛虫，小笃儿，猫鼬少，强颚鸡母虫
1号道路 沿途道具：伤药，精灵球，解毒药，伤药，解麻药，
1号道路 沿途训练师 短裤小子-小拉达，迷你裙-绿毛虫，幼稚园小朋友-猫鼬少
到达祭典现场，要和哈乌进行战斗。 哈乌-皮丘，木木枭 对战结束后获得Z手环(光辉石做成)结束后自动返回到家里
转天莉莉艾来找主角，说库库伊博士找主角。然后老妈给主角零用钱(第一次，卧槽·)
跟随莉莉艾去库库伊博士的研究所。莉莉艾介绍小星云叫科斯莫古。(上来就被莉莉艾信赖了)
前往博士研究所道路
沿途野生宝可梦： 猫鼬少，长翅鸥
沿途道具：解眠药，
沿途训练师： 短裤小子-强颚鸡母虫，迷你裙-长翅鸥，
这博士再和岩狗狗招式锻炼，宝可梦图鉴升级为洛托姆图鉴。
诸岛巡礼，四个岛屿之王，七个考验。获得诸岛巡礼之证。
前往训练师学校，因为有了洛托姆图鉴，可以提示玩家去哪里的路标。(并不是自动寻路，是提示去那个位置。。)
首先来到PC中心 PC中心分为
咖啡区 咖啡区购买饮料后，可以获得回复道具的一种(森之羊羹，)清爽乐需要的宝可梦豆(一天一次)
宝可梦中心 治愈宝可梦和存放宝可梦(箱子一开始是8个)
友好商店 购买和贩售道具
来到训练师学校，要在训练师学校战胜四名训练师，库库伊把学习装置交给主角。(提示：莉莉艾可以帮忙治愈宝可梦)
训练师学校宝可梦： 小磁怪，
训练师学校道具： 解毒药，解麻药，伤药，伤药，
训练师学校学校训练师 短裤小子-铁甲蛹，运动少女-小笃儿，幼稚园小朋友-盆才怪，新星训练师-臭泥 老师-小磁怪，喵喵
训练师学校NPC给予道具： 先制之爪，伤药， 战胜新星训练师后获得TM01-自我激励。战胜老师后获得5个超级球。
战胜完四名训练师后，被广播叫到前往训练师学校二楼。(因为把老师的学生全打败了，老师也想打)
伊利马队长出现，真心等待主角去参加考验的队长-伊利马。最后完成了训练师学校的任务。全员去送主角(感动)
莉莉艾和主角又开始亲密对话，说主角救了小星云也说宝可梦认同了主角。然后哈拉和哈乌出现。哈乌让主角碰下肯泰罗。
