接下来，将GBA卡带和《口袋妖怪·DASH》同时插入NDS（我用的是Z版绿宝石，不知道D版卡和其他口袋妖怪版本行不行），开机运行《口袋妖怪·DASH》，会发现“GBA赛道”的选项变成了绿宝石卡带的图案。
然后进入该选项，在右下角有两个选项，选择左边的“添加”，上屏就会显示在GBA卡带上手持的PM的图案，并且会变成赛场。点击触摸屏就可以选择“是否立即开始”，如果不想现在就玩，选择“否”退出即可。这时候就会发现原先空白的杯赛上出现了图案，而且是你GBA卡带上手持的第一个PM的图案。
最后，点击杯赛的图案即可开始游戏。规则很简单，就是在规定的时间内通过一系列PM造型的赛场，类似于TIME ATTACK的模式。每个赛场有两个CHECKPOINT，而且有大量取得热气球的地点。玩家所要做的，就是迅速辨认出CHECKPOINT的位置，然后乘坐热气球在第一时间内抵达CHECKPOINT即可。不同的赛场都会有不同的规定时间，但总体来说难度还是非常低的。及时的依次通过不同的PM造型的赛场（也就是GBA卡带上的队伍顺序），那么就获胜了！
众所周知，口袋妖怪的GBA版本有386只PM之多，那么赛场也就有386种（可怕！），而且现在还不知道同一只PM会不会有不同的赛场造型。当然，GBA卡带上抓的PM越多，那在这里能玩到的赛场也就越多，所以还要多多收集和交换PM啊！ 掌机新时代NPTime原创作品，严禁任何转载！
杯赛最多可以储存6个，如果想删掉不想要的杯赛数据，在右下角选择右边的“删除”，即可删掉自己不想要的杯赛。
一些心得
该游戏初上手时很有难度，一方面是双屏以及触摸屏操作不能很快适应，另一方面是因为《口袋妖怪·DASH》是一款异类的竞速游戏，用通常的竞速类游戏玩法是绝对行不通的。为了有助于大家更快熟悉这款游戏，我把自己的心得体会总结如下：
1、时刻留意双屏的情况。上屏是显示雷达，关于CHECKPOINT、热气球、乘龙、地形徽章的位置都有所显示，若想得知PM和这些场所的相对位置，必须要留意雷达。触摸屏则是游戏的画面，重要性更不必多说了吧！俗话说一心不能二用，同时注意上屏和触摸屏的情况可能会忙不过来，这也没办法，但相信对于有真实驾驶经验的人，这也不是什么问题。
2、行进时事先要有一个计划步骤。虽然说游戏的目标是最快抵达CHECKPOINT，不过俗话说“工欲善其事，必先利其器。”虽然提早达到了CHECKPOINT，但抵达下一个CHECKPOINT时，没有这些道具的帮助，那么遇到某些地形障碍时只有无计可施，反而更加浪费时间；反过来说，抵达CHECKPOINT才是最终目的，所以收集道具也一定要保证效率。热气球、乘龙、湖泊徽章、岩浆徽章是非常重要的，因为它们可以帮助PM穿越一些原本不能穿越的地形，一般来说都要尽量取得。说了这么多，最主要的前提还是要熟悉赛场，在到达CHECKPOINT后，心里要知道赶往下一个甚至以后几个CHECKPOINT都需要什么道具，通过何种路线取得最为简洁等等。做好了这个计划，远远要比为了赶几秒钟匆匆忙忙前进要好得多。
3、注意热气球的操作。热气球用来穿越地形最为方便，而且也是到达远方目标的不二选择。当观察到下一个CHECKPOINT距离较远，那么就不要犹豫，立即向目标方向起飞！遇到被某些地形阻隔，且附近也有热气球获得点的CHECKPOINT，与其想其他办法抵达，倒不如直接飞行来得方便。起飞前，要留意触摸屏上显示的目标方向，起飞以后可就没有这个方向显示了，没有记住的话就有可能兜圈子了。
飞行以后就是寻找目的地，按照起飞前的方向指示和雷达显示寻找落点。在降落时也要注意，因为有些地形不允许快速降落甚至不允许直接降落，但挂着两个气球降落是非常浪费时间的。所以有时候需要在其他松软的地形上快速降落，然后向目的地奔跑，这会节省一些时间。如果松软的地形距离太远，那么只有老老实实的挂着两个气球慢慢着陆了，当然，愿意摔一个倒栽葱也没什么，只是浪费一些时间罢了。一个比较聪明的办法是，如果这地形不允许快速降落，那么就再没抵达落点时提早先降落，在降落过程中调整落点，但对操作技巧要求就稍微高一些了。
在找到CHECKPOINT准备降落时，仍然要依照心得2，有时候先降落取得道具，效率会更高一些。前提仍然是要熟悉赛场。
4、放松心态。上屏中会随时显示当前的名次，不过这并不重要，因为一是有很多扭转名次的机会，二是这名次只是体现了和CHECKPOINT的直线距离，由于地形因素等影响，实际距离长短和这个名次并不一定吻合。所以不要太刻意关注这个名次，因为它会使你心态紧张。上文就说过了，在这个游戏中，制定好一个周详的行进路线，远远比争分夺秒更为重要，所以不妨放松心态，去周密思考一个井然有序的行动计划，并且平稳的心态也有利于技术的发挥。
