下面给喜欢沙奈朵这支宝可梦的玩家分享一下培育攻略，不清楚如何配招和技能的玩家可以参考本文。
特性：同步、追踪、心电感应
MEGA后特性：妖精皮肤
种族值(MEGA前)：
HP：68
攻击：65
防御：65
特攻：125
特防：115
速度：80
总和：518
种族值(MEGA后)：
HP：68
攻击：85
防御：65
特攻：165
特防：135
速度：100
总和：618
沙奈朵当前的玩法十分多样，有依靠梦特性承受队友地震的心电感应，或者MEGA后来个威力十足的高音。个性选择上有加特攻减攻击、加速度减攻击、加防御减攻击等等选择，分别对应不同的战略考量。而努力值上有练HP防御抵挡子弹拳、非属修毒刺的半坦型，或者MEGA后利用特性施展高特攻高速度的高音型。
技能选择上，沙奈朵能习得的技能十分多样化而且威力不俗，可以依照需求补足打点。例如：十万伏特、能量球、影子球等等。而依靠MEGA后特性的高音，则是目前使用MEGA石做为搭配道具的玩家们的使用大宗。
战术上由于特性多而且技能广度高，沙奈朵有著干扰与输出等不同的玩法，例如不MEGA进化，使用一命带或者速度围巾进行同命、催眠术、冻风等等的干扰，或者利用心电感应特性承受队友的地震、衝浪等等全场AOE伤害。也有利用MEGA后特性使用高音或者破坏死光来进行广域输出或者博弈性一回杀等选择。
由于防御能力不高，所以要特别小心物理攻击，特别像是火隼的神鸟特攻，很有机会一招带走沙奈朵。所以要针对沙奈朵，可以选用高速度高物攻来进行反制，或者两倍弱点的先制招，例如子弹拳、闇影偷袭等。而沙奈朵面对这种情况，可以依靠威吓特性的队友降低伤害，或者直接使用保护撑过回合数，之后在试情况进行反击。
为了弥补先天性物防劣势，可以选择使用威吓特性的队友来搭配，例如：土地云、风速狗等，一来可以使用物理攻击帮助解决物防低的对手，二来又能抵挡沙奈朵所怕的毒、钢属性。如果在搭配让沙奈朵使用特性交换，则可以一口气降低对面两阶的物理攻击。
此外也有将沙奈朵放置在欺空组担任控场型的选择，由于速度在MEGA前属中等，所以能以比其他会欺空的PM较快的速度开启诈欺空间(其他会欺空的速度通常偏低)。而在诈欺空间的情况下，队友则多选择慢速但其他能力突出的PM，例如班吉拉、暴露菇。
