精灵宝可梦日月中有一些可以进行精灵交换的NPC，下面跟大家分享一下这些NPC的地点。
| 地点 | 获得精灵 | 要求精灵 |
|---|---|---|
| 2号道路宝可梦中心里右边的白衣短裙妹子 | 腕力 | 烈雀 |
| 5号道路宝可梦中心里咖啡区的绿衣少年 | 甜竹竹 | 小约克 |
| 可霓可市宝可梦中心里咖区的小女孩 | 蚊香君 | 超音蝠 |
| 马利埃静市11号道路入口对着的店里右下角带帽的妹子 | 小福蛋 | 顽皮熊猫 |
| 卡璞村宝可梦中心里的登山男 | 隆隆石 | 鬼斯通 |
| 海洋居民之村左边龙船小屋里的妹子 | 化石飞龙 | |
| 海洋居民之村里大树右边的蓝发妹子 | 甜舞妮 | 布鲁皇 |
| 对战树前的黑衣小哥 | 烈箭鹰 | 穿着熊 |
