精灵宝可梦日月本次新加入了极限训练，有了这个系统各位不用再孵蛋刷对项了，可以通过极限训练将自己的宝可梦达到5V对项甚至6V，宝可梦极限训练的条件可以来这里了解一下。
拿皮卡丘举例，训练前皮卡丘数值：
训练后的皮卡丘数值：
如图，变化如下：
HP：185→211
攻击：125→146
防御：92→116
特攻：134→149
特防：103→122
速度：194→216
根据能力值换算公式，皮卡丘的种族值从HP到速度依次是：35、55、40、50、50、90。
从视频中截图的数据，根据推测可以猜出努力值为0，且性格是特攻正修正且特防负修正。
这样一来来计算的话，个体值从HP到速度依次是：5、10、7、17、10、9，在经过极限训练之后变成了全31(上限)，即所谓的6V。
要对PM进行极限训练有两个条件：
首先需要PM等级达到100级;其次玩家需要获得道具皇冠。
对于每个玩家来说可能并没有那么多达到满级的PM，每只要练到满级后进行极限训练的效率肯定不如用一对高V父母来进行繁育选蛋;
但依旧是有很大的意义的，比如活动配信的神兽、幻兽，以及闪光精灵。
只要性格与特性对了，个体值在本作中也能够得到解决。
问题在于现在个体值的调整还没有透露太多的细节，不知道是整体进行调整还是可以单项微调。
因为对于比如鬼剑这样的PM的常见玩法来说，速度反而是越慢越好;
而且从觉醒力量的角度来看的话，对于普通的PM来说个体值的的调整也具有相当大的意义。
至于道具，要使用这个设施的话需要使用道具皇冠。
但如今暂时还不明确皇冠是永久性的还是消耗性的。
但就笔者的推测来看很可能与回忆设施消耗心形鳞片一样是消耗性的
今年的电影还赠送机巧幻兽以及银色皇冠，说是除了玛基亚娜以外还可以用来给其它的PM进行极限训练，不知道这个道具是消耗性的还是永久性的。
不过就调整个体值的意义来说，就算是消耗性的也是可以接受的，比如和特性胶囊一样一个卖200BP。
