肉类
大肉
基本效果：25饥饿、1生命、-10精神
烹饪属性：1个肉
烧烤后：
25饥饿、3生命
晾干后：
25饥饿、20生命、15精神
来源：猎杀水牛、成年高脚鸟、渡渡鸟、海豹、野猪
海难之中大肉获取途经比较少，这也是前文推荐新手养殖渡渡鸟的一个理由，老司机一般更习惯于去巨人国获取大肉
小肉
基本效果：12.5饥饿、-10精神
烹饪属性：0.5个肉
烧烤后：
12.5饥饿、1生命
来源：猎杀猿猴、鸟类
怪物肉
基本效果：18.8饥饿、-20生命值、-15精神
烹饪属性：1个肉、1个怪
烧烤后：
18.8饥饿、-3生命值、-10精神
晾干后：
18.8饥饿、-3生命、-5精神
来源：猎杀蜘蛛、海狗、黄貂鱼、龙人、大眼鱼、蛇、椰树树精
一个怪物肉3个海带算是海难之中最容易补充饥饿的做法了
鸡腿
基本效果：12.5饥饿、-10精神
烹饪属性：1个肉、1个鸡腿
烧烤后：
12.5饥饿、1生命，烤后只视为1个肉
来源：猎杀渡渡鸟、或是猎杀从浆果丛出现的火鸡
鸡腿在海难之中并不容易获得，当然实际上在食材丰富的情况下鸡腿也并非必不可少
